تمر النفاس من أكثر الأغذية التي تُنصح بها المرأة بعد الولادة، وله فوائد عظيمة للجسم والنفاس في هذه الفترة الحساسيه
وهو ا (غالبًا تمر خلاص أو عجوة أو سكري) يُخلط مع السمن وبعض الأعشاب و حبة البركه الحبه السوداء ، تقدم للمرأة بعد الولادة لدعم طاقتها وتعويض العناصر المفقودة في جسمها
العدد: 40 حبة
ومن فوائد ها :
1. يعيد الطاقة بسرعة
بعد الولادة، تفقد الأم كمية من الدم والعناصر الغذائية.
التمر غني بـ الحديد، والبوتاسيوم، والسكريات الطبيعية التي تُعيد النشاط وتمنح طاقة فورية بدون ضرر.
2. يساعد على انقباض الرحم وتنظيفه
التمر يحتوي على مركبات طبيعية تشبه الأوكسيتوسين، وهو الهرمون المسؤول عن انقباض الرحم،
مما يساعد على إخراج الدم المتبقي وتنظيف الجسم بعد الولادة.
3.يعوض الحديد والمعادن
يساعد في منع الأنيميا (فقر الدم) وتحسين الدورة الدموية بفضل غناه بالحديد والمعادن.
4. ينشّط الحليب للأم المرضعة
التمر يحالعدد: 40 حبةتوي على عناصر تساعد على زيادة إفراز الحليب وتحسين جودته.
5. يحسّن المزاج ويقلل التوتر
لأنه غني بالسكريات الطبيعية والمغنيسيوم، يساعد على تهدئة الأعصاب وتقليل القلق والتعب النفسي بعد الولادة.
6. يساعد على الهضم
يحتوي على ألياف طبيعية تنظّم عملية الهضم وتقلل من الإمساك، وهو من أكثر ما تعانيه الأم بعد الولادة.
نصائح الاستخدام:
• يُفضل تناول 3 إلى 5 تمرات يوميًا مع كوب دافئ من الحليب أو القهوه
يفضل حفظها ف الثلاجه
العدد: 40 حبة